Просмотров: 35453

Напиток для бодрости в домашних условиях

Закрыть ... [X]

Вы чувствуете в себе хроническую усталость и с большим трудом заставляете себя что-либо сделать? Если такое состояние вам знакомо, то написанное ниже как раз для вас! Кстати, признайтесь, вы употребляли когда-нибудь энергетические напитки из магазина? Большинство ответит «да». Ведь эффект от них всё-таки ощутим: через 20 чувствуется прилив энергии, и проходит сонливость, усталость. Так почему бы не попробовать сделать такого рода «катализаторы энергии» своими руками? Действовать они будут не хуже, поверьте, а вреда они, в отличие от искусственных собратьев, не приносят. Об энергетических рецептах своими руками – наша новая статья.

 В индустрии спортивного питания в последнее время много внимания уделяется энергетикам.

В отличие от них энергетики из натуральных компонентов приносят лишь повышенную работоспособность, хорошую нервную устойчивость плюс повышение умственных способностей.

По своему эффекту приготовленные в домашних условиях энергетические напитки не отличаются от специальных добавок. Плюс неоспоримое преимущество: все необходимые ингредиенты можно легко найти в аптеке и в магазине.

Рецепт №1:

Рецепт этого энергетика довольно прост, но отличается неплохим вкусом

Для приготовления:

Заварить крутым кипятком 3 пакетика чёрного чая и дать настояться в течение 5-10 минут Затем вылить полученный раствор в бутылку объемом 0,5 литра, а оставшуюся часть залить холодной кипячёной водой.

Положите в бутылку 20 драже аскорбиновой кислоты по 50 мг каждая. Взболтайте до растворения драже и поместите в морозилку. Напиток принимайте по несколько глотков на протяжении всей тренировки

Рецепт №2:

Это также довольно популярный рецепт. Выполните всю подготовку, описанную в предыдущем рецепте. Следует добавить 10-20 капель спиртовой настойки элеутерококка. Она продаётся в любой аптеке. Добавьте 20 измельчённых таблеток по 0,5 г глюкозы (декстрозы). Плюс сюда же идёт 5-10 грамм BCAA в порошке. Напиток охладить и употреблять во время тренировки. Если вы хотите ещё больше усилить энергетический эффект, то просто увеличьте количество пакетиков чая до 5 напиток для бодрости в домашних условиях штук.

Рецепт №3:

Подогреть 0,5-1 л минеральной столовой воды, растворить несколько ложек меда, выдавить сок лимона. Добавьте в полученный раствор 0,15-0,30 г янтарной кислоты и спиртовую настойку любого адаптогена. Напиток охладите. Часть напитка можно выпить за 15-30 минут перед тренировкой, остальную - пить небольшими порциями во время тренировки.

Также рекомендуем почитать:

Правила силовых тренировок для подростков

В какое время лучше заниматься спортом?

Поблагодари за статью - поставь лайк. Простой клик, а автору очень приятно.


Источник: http://fitmania.by/pitanie/dobavki/3-rezepta-natyralnyh-energetikov-svoimi-rukami.html


Поделись с друзьями



Рекомендуем посмотреть ещё:



Энергетические напитки в домашних условиях - Портал Как сделать эвтаназию дома самому себе

Напиток для бодрости в домашних условиях Напиток для бодрости в домашних условиях Напиток для бодрости в домашних условиях Напиток для бодрости в домашних условиях Напиток для бодрости в домашних условиях Напиток для бодрости в домашних условиях Напиток для бодрости в домашних условиях Напиток для бодрости в домашних условиях Напиток для бодрости в домашних условиях

ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ